Терапевтическая группа для подростков с тревожностью
Все занятия проходят совершенно бесплатно!
Проект реализуется в связи с высокой социальной значимостью при поддержке Уполномоченного по правам ребенка в Челябинской области Майоровой Евгении Викторовны.
- Старт: с 11 апреля 2026 года.
- Периодичность: 1 раз в неделю.
- Продолжительность: 1,5–2 часа.
- ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Это даёт возможность подросткам обсуждать ситуации, которые действительно происходят в их жизни, и получать поддержку.
Важная часть работы — обучение навыкам, которые подросток может использовать самостоятельно: в школе, дома, в общении со сверстниками или в стрессовых ситуациях.
О программе
Многие подростки сегодня живут с высоким уровнем тревоги. Это может проявляться по-разному: постоянные переживания, резкие реакции, конфликты, сильная чувствительность к мнению друзей, рискованные решения «на эмоциях».
Часто за такими реакциями стоит не «плохое поведение», а напряжение, с которым подросток просто не умеет справляться.
В «Ботанике» мы создали специальную терапевтическую группу для детей, которым тяжело справляться со своими эмоциями и тревогой.
Методы работы:
Мы опираемся на современные и доказательные психологические методы, которые используются во всём мире при работе с тревожностью и импульсивным поведением у подростков:
- ACT — Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy)
- DBT — Диалектико-поведенческая терапия (Dialectical Behavior Therapy)
Чему научатся участники:
В процессе подростки получают конкретные навыки, которые помогают им:
Справляться с тревожными мыслями
- Выдерживать сильные эмоции
- Снижать уровень напряжения
- Принимать более обдуманные решения
- Лучше понимать свои ценности и цели
Преподаватели
Содержание
Наша цель
Наша главная задача — не «исправить» ребёнка, а помочь ему получить навыки, которых часто просто не хватает в период взросления:
- Справляться с тревогой
- Выдерживать сильные эмоции
- Принимать более обдуманные решения
Для кого эта группа
Программа подойдёт подросткам, которые:
- Испытывают повышенную тревожность
- Часто реагируют импульсивно в стрессовых ситуациях
- Имеют сложности с управлением эмоциями
- Сильно зависят от мнения друзей и окружающих
- Часто принимают решения «на эмоциях»
- Вступают в конфликты из-за эмоционального напряжения
Условия приема
- ксерокопию диплома и вкладыша (или справку из вуза для студентов старших курсов);
- заявление о приеме (с указанием почтового адреса с индексом, контактных телефонов и e-mail);
По окончанию обучения слушатели получат удостоверение государственного образца повышении квалификации
