Мы привыкли смотреть на зависимость как на болезнь или слабость воли. Это удобно, но бесполезно. Человек годами курит, пьёт, заедает стресс или застревает в экране — не потому что он глуп или безволен. Он нашёл способ справляться с болью, которой иначе прожить не получается.

На этом курсе мы работаем с зависимым поведением через линзу контекстуально-поведенческой терапии (ACT) и диалектической поведенческой терапии (DBT). Смотрим на симптом как на решение — и предлагаем изучить психологическую гибкость и навыки саморегуляции.

Курс построен на сочетании научной строгости и клинической практики. Я делюсь своим кейсом — трансформацией тела и жизни — как примером того, как ACT работает не по учебнику. Мы разбираем, как устроены побуждения, как остановить цикл до срыва и как вернуть человека к его ценностям, когда кажется, что связи с ними давно нет.

Это не курс о том, как «заставить» клиента бросить. Это курс о том, как создать процесс, в котором ему захочется жить иначе.

Формат

8 лекций в записи — смотрите в своём темпе, пересматривайте, возвращайтесь.

8 живых встреч с преподавателями — разборы кейсов, ответы на вопросы, практика.

Закрытый Telegram-канал — материалы, поддержка, честные разговоры с коллегами.

Свидетельство о повышении квалификации — по окончании курса.

Что вы получите

• Модель работы с зависимостью через ACT и DBT: не борьба с симптомом, а изменение контекста.
• Навык функционального анализа — понимание, какую функцию выполняет зависимое поведение в жизни клиента.
• Инструменты когнитивного разделения: как снять власть с мыслей.
• Навыки принятия побуждений и дискомфорта без срыва.
• Практики осознанности, адаптированные под зависимое поведение.
• Понимание, как строить терапию через ценности клиента, а не через запреты.
• План предотвращения рецидивов и дорожную карту лечения.